{"id":2549,"date":"2023-03-09T17:07:50","date_gmt":"2023-03-09T17:07:50","guid":{"rendered":"https:\/\/www.uraviogabadalona.com\/ioga-aeri\/"},"modified":"2023-06-06T11:07:30","modified_gmt":"2023-06-06T11:07:30","slug":"yoga-aereo","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.uraviogabadalona.com\/es\/yoga-aereo\/","title":{"rendered":"Yoga A\u00e9reo"},"content":{"rendered":"\t\t<div data-elementor-type=\"wp-page\" data-elementor-id=\"2549\" class=\"elementor elementor-2549 elementor-444\" data-elementor-post-type=\"page\">\n\t\t\t\t\t\t<section data-particle_enable=\"false\" data-particle-mobile-disabled=\"false\" class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-2d504f6 elementor-section-height-min-height elementor-section-full_width elementor-section-items-stretch elementor-reverse-mobile elementor-section-height-default\" data-id=\"2d504f6\" data-element_type=\"section\" 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id=\"elementor-tab-content-1111\" class=\"elementor-tab-content elementor-clearfix\" data-tab=\"1\" role=\"region\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-1111\"><p>Es una forma de ponerse en forma, mientras se experimenta el <strong>placer y los beneficios<\/strong> de la pr\u00e1ctica de Asanas con el abrazo de la tela.<\/p><p>El Yoga A\u00e9reo que practicamos en Uravioga est\u00e1 completamente enfocado y fundamentado en la <strong>l\u00ednea, filosof\u00eda y esencia del Yoga,<\/strong> y utilizamos la tela como accesorio, como soporte para poder obtener mayores beneficios, sensaciones y facilidad.<\/p><p><strong>No es necesario tener experiencia previa.<\/strong> Cualquier persona con buena salud puede beneficiarse de la pr\u00e1ctica de Yoga A\u00e9reo. Tambi\u00e9n es una actividad sin l\u00edmite de edad, abierta a adultos y tambi\u00e9n apta para ni\u00f1os a partir de 5 a\u00f1os.<\/p><p>Es una forma de ponerse en forma, mientras se experimenta el placer y los beneficios de la pr\u00e1ctica de Asanas con el abrazo de la tela.<\/p><p>El Yoga A\u00e9reo que practicamos en Uravioga est\u00e1 completamente enfocado y fundamentado en la l\u00ednea, filosof\u00eda y esencia del Yoga, y utilizamos la tela como accesorio, como soporte para poder obtener mayores beneficios, sensaciones y facilidad.<\/p><p>No es necesario tener experiencia previa. Cualquier persona con buena salud puede beneficiarse de la pr\u00e1ctica de Yoga A\u00e9reo. Tambi\u00e9n es una actividad sin l\u00edmite de edad, abierta a adultos y tambi\u00e9n apta para ni\u00f1os a partir de 5 a\u00f1os.<\/p><p><strong>Las clases se adaptan<\/strong> en funci\u00f3n de los objetivos, motivaci\u00f3n, dificultades o limitaciones de cada grupo.<\/p><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle-item\">\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-title-1112\" class=\"elementor-tab-title\" data-tab=\"2\" role=\"button\" aria-controls=\"elementor-tab-content-1112\" aria-expanded=\"false\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon elementor-toggle-icon-left\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-closed\"><i class=\"fas fa-caret-right\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-opened\"><i class=\"elementor-toggle-icon-opened fas fa-caret-up\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-toggle-title\" tabindex=\"0\">Classes IOGA AERI<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-content-1112\" class=\"elementor-tab-content elementor-clearfix\" data-tab=\"2\" role=\"region\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-1112\"><p>Hay 4 clases de Yoga A\u00e9reo a la semana:<\/p><ul><li>Lunes 13h<\/li><li>Mi\u00e9rcoles 20h<\/li><li>Viernes 9:30h<\/li><li>Viernes 20h \u2192 A\u00e9reo B\u00e1sico con Neddy Garcia<\/li><\/ul><p>Nos guiar\u00e1, acompa\u00f1ar\u00e1 y comparte esta pr\u00e1ctica original, distinta, contempor\u00e1nea y super beneficiosa, Marta Ortells.<\/p><p><strong>Puedes realizar una clase de prueba por 5\u20ac.<\/strong><\/p><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle-item\">\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-title-1113\" class=\"elementor-tab-title\" data-tab=\"3\" role=\"button\" aria-controls=\"elementor-tab-content-1113\" aria-expanded=\"false\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon elementor-toggle-icon-left\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-closed\"><i class=\"fas fa-caret-right\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-opened\"><i class=\"elementor-toggle-icon-opened fas fa-caret-up\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-toggle-title\" tabindex=\"0\">Qu\u00e8 \u00e9s el IOGA AERI<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-content-1113\" class=\"elementor-tab-content elementor-clearfix\" data-tab=\"3\" role=\"region\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-1113\"><p>El Yoga A\u00e9reo es un tipo de Yoga que evoluciona a partir del Yoga tradicional introduciendo el uso de una<strong> tela de acrobacia a\u00e9rea<\/strong> para apoyar el peso del cuerpo y para conseguir muchas de las posturas empleando la gravedad.<\/p><p>Trasladamos las Asanas a la pantalla. Se realizan en distintas alturas y manteniendo partes de nuestro cuerpo en contacto directo con el columpio.<\/p><p>La tela espec\u00edfica del Yoga A\u00e9reo, es <strong>la clave<\/strong> del soporte para mantenernos suspendidos en el aire mientras se realiza la pr\u00e1ctica. Trabajamos en <strong>suspensi\u00f3n e ingravitaci\u00f3n.<\/strong><\/p><p>En una clase de Yoga A\u00e9reo se combinan <strong>posturas de tierra<\/strong> con <strong>posturas de aire<\/strong>. Dejar el peso del cuerpo sobre la tela ayuda a entender mejor el prop\u00f3sito de algunas posturas tradicionales de Yoga ya encontrar <strong>la correcta alineaci\u00f3n biomec\u00e1nica<\/strong> desde el principio.<\/p><p>Tambi\u00e9n permite<strong> mejorar posturas m\u00e1s complejas <\/strong>como por ejemplo las extensiones de espaldas o las invertidas, que normalmente comportan a\u00f1os de pr\u00e1ctica para desarrollarlas correctamente. Mediante la tela y la gravedad, nos permite\u00a0 <strong>alinear el cuerpo con facilidad y explorar, perfeccionar y refinar las posturas<\/strong> m\u00e1s avanzadas sin la dificultad de hacerlas a tierra.<\/p><p>Este trabajo a\u00e9reo, nos permite <strong>mejorar la flexibilidad, fortalecer el cuerpo, alargar la columna vertebral y relajar el sistema nervioso en general<\/strong><\/p><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toggle-item\">\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-title-1114\" class=\"elementor-tab-title\" data-tab=\"4\" role=\"button\" aria-controls=\"elementor-tab-content-1114\" aria-expanded=\"false\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon elementor-toggle-icon-left\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-closed\"><i class=\"fas fa-caret-right\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-toggle-icon-opened\"><i class=\"elementor-toggle-icon-opened fas fa-caret-up\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-toggle-title\" tabindex=\"0\">Beneficis del IOGA AERI<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-content-1114\" class=\"elementor-tab-content elementor-clearfix\" data-tab=\"4\" role=\"region\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-1114\"><p>Una pr\u00e0ctica amb m\u00faltiples beneficis:<\/p><ul><li>Mayor conciencia corporal y postural<\/li><li>Descompresi\u00f3n vertebral y elongaci\u00f3n axial<\/li><li>M\u00e1s de apertura tor\u00e1cica y mayor conciencia respiratoria<\/li><li>Espacio e hidrataci\u00f3n en las articulaciones, especialmente las vertebrales, descomprimi\u00e9ndolas y aportando m\u00e1s oxigenaci\u00f3n<\/li><li>Mejora de la elasticidad, flexibilidad y equilibrio, herramientas b\u00e1sicas imprescindibles que se trabajar\u00e1n en cada sesi\u00f3n<\/li><li>Los ejercicios en suspensi\u00f3n incrementan el trabajo muscular, aumentando as\u00ed la fuerza y la tonificaci\u00f3n de la musculatura. Reedefinici\u00f3n corporal<\/li><li>Este m\u00e9todo permite sobre todo sentir una mejora inmediata de la alineaci\u00f3n y un aumento de la flexibilidad<\/li><li>Elimina el dolor de espalda, descomprime v\u00e9rtebras y estira nuestra columna mejorando la elasticidad<\/li><li>En las posturas invertidas combatir la celulitis y flacidez, reactivamos la circulaci\u00f3n con un efecto de drenaje linf\u00e1tico y circulatorio y potenciamos nuestra creatividad y conciencia corporal<\/li><\/ul><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<script type=\"application\/ld+json\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@type\":\"FAQPage\",\"mainEntity\":[{\"@type\":\"Question\",\"name\":\"Nuestro YOGA A\\u00c9REO\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"<p>Es una forma de ponerse en forma, mientras se experimenta el <strong>placer y los beneficios<\\\/strong> de la pr\\u00e1ctica de Asanas con el abrazo de la tela.<\\\/p><p>El Yoga A\\u00e9reo que practicamos en Uravioga est\\u00e1 completamente enfocado y fundamentado en la <strong>l\\u00ednea, filosof\\u00eda y esencia del Yoga,<\\\/strong> y utilizamos la tela como accesorio, como soporte para poder obtener mayores beneficios, sensaciones y facilidad.<\\\/p><p><strong>No es necesario tener experiencia previa.<\\\/strong> Cualquier persona con buena salud puede beneficiarse de la pr\\u00e1ctica de Yoga A\\u00e9reo. 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