Tu estudio de Yoga en Badalona

URAVIOGA 2

Espacio funcional

Inauguración: 1 de diciembre de 2023

En este espacio nos centraremos más en la salud cardiovascular y el trabajo de fuerza, así como en otras disciplinas complementarias e innovadoras.

  • Clases dirigidas
  • Clases grupales
  • Clases particulares
  • Entrenamientos personales

En estas clases de FY nos enfocaremos más en la salud cardiovascular y el trabajo de fuerza para aumentar la masa muscular, utilizando todo tipo de material adicional como mancuernas, pesas, ketbells, bandas elásticas, bosus, fit-balls, soft-balls, etc., pero sin dejar de lado aspectos tan importantes del yoga como la respiración, la meditación o la relajación. Unas clases para ponerte en forma sin dejar de trabajar el aspecto mental, adaptadas a todos los niveles, ya que iremos trabajando gradualmente todos los aspectos con diferentes intensidades.

En las clases de FUNT nos enfocaremos en un trabajo más físico a través de ejercicios corporales y de movilidad para trabajar de forma global la musculatura y articulaciones. El trabajo funcional se adapta a las condiciones físicas de cada persona, por lo que las clases son abiertas, mediante circuitos o trabajo más individualizado. También utilizaremos todo tipo de material de peso como mancuernas, ketbells, de resistencia como bandas y cuerdas, de suspensión como el TRX y máquinas de cardio como la elíptica o la bicicleta estática. Arriba encontrarás todo tipo de material que podrás utilizar en estas clases.

Shakti Dance es «El Yoga de la Danza». Es una disciplina nueva basada en el Kundalini Yoga tal como lo enseñó Yogui Bhajan y desarrollada por Sara Avtar Olivier. Utiliza la fusión armónica de Asanas fluidas entrelazadas entre sí, diferentes estilos de danza, técnicas de respiración y coordinación rítmica, con el enfoque mental y la música de los Mantras. Shakti Dance trabaja para desarrollar la armonía interior en movimiento. Cultiva la expresión libre, orgánica y creativa. Relaja y libera los bloqueos físicos y mentales. Reduce el estrés y las tensiones. Libera la fuerza vital, Prana. Una práctica fluida, elegante y saludable.

Bungee Up es una actividad totalmente innovadora y divertida, de alta intensidad aeróbica donde se activan todos los músculos para mantener el cuerpo en una posición adecuada mientras estás en el aire. Suspendido en una cuerda elástica unida a tus caderas, podrás realizar maniobras tridimensionales, flotar sin peso, rebotar libre y dinámicamente por el espacio, ya sea volando o suspendido a pocos centímetros del suelo, o haciendo giros y saltos, todo sin ningún tipo de impacto articular. Con Bungee mejorarás la fuerza física, pero también la flexibilidad y, sobre todo, la movilidad. Las clases pueden tener diferentes enfoques, como más fluidez, más entrenamiento de fitness, más tipos de danza con coreografías o enfocado al yoga a través de las Asanas. Las clases serán, en principio, de un nivel de iniciación.

Tarifas

39€

1 clase a la semana
a elegir

50€

Tarifa Plana

45€

5 clases a utilitzar cuando te convenga.
Caducidad 2 meses

85€

10 clases a utilitzar cuando te convenga.
Caducidad 4 meses

20€

1 clase suelta de Bungee-Up.
Alumnos URAVIOGA 1: 15€

15€

1 clase suelta de Fityoga, Funtional, Shaktu Dance.
Alumnos URAVIOGA 1: 12€

Horarios