Tu estudio de Yoga en Badalona

Yoga Mamis&Bebes

con Ana Belén Peiró

Un espacio donde seguir haciendo Yoga después del parto

Durante el postparto y la crianza, el Yoga es una excelente herramienta para acompañar de forma respetuosa y amorosa el vínculo que se establece entre tú y tu bebé.

Por este motivo, las clases «Mamis&Bebes» que proponemos, son clases regulares dirigidas principalmente a las madres que después del embarazo quieren empezar a mover y activar su cuerpo. El Yoga, en este sentido, juega un papel fundamental, ya que atiende a las necesidades físicas, pero también emocionales y espirituales de la madre, que puedan surgir en ese período.

A través del Yoga también te ejercitarás para recuperar tu cuerpo después del embarazo y el parto, poniendo especial énfasis en las zonas que más han sufrido y volviendo de forma natural a tu postura. Las prácticas están específicamente pensadas para la etapa de postparto, te ayudarán a recuperar y fortalecer la zona abdominal y el suelo pélvico. Al mismo tiempo durante la clase, también podrás disfrutar de masajes para tu bebé mediante quizás juegos, canciones o música.

En este aspecto, las sesiones de Yoga para madres y bebés son un espacio ideal para introducir a tu pequeño en tu práctica de Yoga. Para compartir tú y tu bebé, aceptar ritmos, comunicarse y relajarse. Para fortalecer su vínculo, a la vez que también crearemos un grupo de apoyo inspirador y enriquecedor con las demás madres.

Un momento de la semana que también te permitirá descargar tensiones, cansancio, angustias, oxigenarte, regenerarte, recuperarte, relajarte…

La classe es durà a terme el proper:
dimecres 02 de març
Primera classe de contacte
de 16:30h a 17:0h

El preu és de 5€, per Mami i Nadó

Per més informació pots escriure un mail a
cristina.uravioga@gmail.com o whatsapp al 609 76 37 24