Durante el postparto y la crianza, el Yoga es una excelente herramienta para acompañar de forma respetuosa y amorosa el vínculo que se establece entre tú y tu bebé.

Por este motivo, las clases «Mamis&Bebes» que proponemos, son clases regulares dirigidas principalmente a las madres que después del embarazo quieren empezar a mover y activar su cuerpo. El Yoga, en este sentido, juega un papel fundamental, ya que atiende a las necesidades físicas, pero también emocionales y espirituales de la madre, que puedan surgir en ese período.

A través del Yoga también te ejercitarás para recuperar tu cuerpo después del embarazo y el parto, poniendo especial énfasis en las zonas que más han sufrido y volviendo de forma natural a tu postura. Las prácticas están específicamente pensadas para la etapa de postparto, te ayudarán a recuperar y fortalecer la zona abdominal y el suelo pélvico. Al mismo tiempo durante la clase, también podrás disfrutar de masajes para tu bebé mediante quizás juegos, canciones o música.