La práctica del SupYoga™ es para todos. Existen varios niveles de intensidad, pero nosotros facilitaremos las secuencias y Asanas idóneas adaptándonos y respetando las necesidades y limitaciones de todos los practicantes y alumnos.
Estas clases las da el equipo de SUPYoga Badalona en la playa de la ciudad, SupYogaBdn, un equipo de instructores certificados de SUPYoga™, y tienen una duración de una hora.
*El equipo está incluido en el precio (mesa, litch, remo, salvavidas)
La temporada comienza en el mes de junio 2023. Opciones de clases:
‘MorningSUP’: Miércoles de 7h a 8h
‘SunriseSUP’: Domingos al amanecer
‘SUPFamily’: Domingos de 11h a 12h
*El equipo está incluido en el precio (mesa, litch, remo, salvavidas)
Precios de clases:
Bonus para las clases regulares del miércoles:
*El equipo está incluido en el precio (mesa, litch, remo, salvavidas)
El PaddleYoga™, conocido también como SupYoga™, es una disciplina que combina los beneficios del Yoga con los que aporta el trabajo sobre la mesa de Paddle Surf.
SUP significa Stand Up Paddel, es el Paddel Surf, el Surf con remos. Si combinamos el Yoga y una mesa de Stand Up Paddle Surf, tenemos SUPYoga™.
Ampliamente practicado por aficionados y profesionales del Surf, el SupYoga™ tiene cada vez más adeptos debido al trabajo tan particular, eficaz y beneficioso sobre la musculatura profunda, el core abdominal y la musculatura estabilizadora del cuerpo, pero sobre todo, el trabajo de conciencia corporal, equilibrio y coordinación tan importante que se hace.
Con esta sinergia de disciplinas, además de todos los beneficios que nos aporta el Yoga, aumentamos la fuerza, flexibilidad y resistencia, ya que son necesarias para mantenernos sobre la mesa.
Otro de los beneficios es lo agradable sensación de libertad y de serenidad que genera una práctica al aire libre en contacto con la Naturaleza y sus elementos. Es una forma diferente de sentir las Asanas y el Pranayama y todo.
La estabilidad es también una calidad que se trabaja muchísimo en esta disciplina, a través del suave movimiento oscilatorio que la superficie de la mesa de Paddle nos aporta.
La Meditación y la Relajación sobre la mesa te resultarán también diferentes y especiales bajo el suave balanceo del agua azul y el ritmo lento de las olas. Al aire libre en contacto con el mar los elementos de la naturaleza todo cambia y los beneficios son también mayores.
