Durant la pràctica, donat que estem en una meditació en moviment, no ens podem aturar gaire a explicar les accions internes d’aquestes postures i la seva correcta alineació. Aquest taller, és per a tu si t’agradaria poder entendre bé com realitzar cada postura i poder integrar-la a la teva pràctica.

Treballarem:

– Mukta Hasta Sirsasana
– Salambra Sirsasana
– Pincha Mayurasana

Adho Muka Vrksasana (o handstand o la vertical) la treballarem en un taller propi properament, ja que requereix un taller per ella sola

Si no n’has fet mai, serà un plaer acompanyar-te aquesta primera vegada i explicar-te bé les bases.

Si ja domines la postura bàsica, oferirem varacions més avançades per a poguer jugar