El teu Estudi de Ioga a Badalona

Taller de Postures Invertides

amb @paola.breatheyoga

Workshop per aprendre a construir i experimentar amb les principals postures invertides en equilibri que trobem a la pràctica de Ioga

Durant la pràctica, donat que estem en una meditació en moviment, no ens podem aturar gaire a explicar les accions internes d’aquestes postures i la seva correcta alineació. Aquest taller, és per a tu si t’agradaria poder entendre bé com realitzar cada postura i poder integrar-la a la teva pràctica.

Treballarem:

– Mukta Hasta Sirsasana
– Salambra Sirsasana
– Pincha Mayurasana

Adho Muka Vrksasana (o handstand o la vertical) la treballarem en un taller propi properament, ja que requereix un taller per ella sola

Si no n’has fet mai, serà un plaer acompanyar-te aquesta primera vegada i explicar-te bé les bases.

Si ja domines la postura bàsica, oferirem varacions més avançades per a poguer jugar.

Podeu conèixer a la @paola.breatheyoga al seu perfil i consultar tot el que necessiteu 

 

Principiant-intermig:

  • Com construïr la postura desde zero
  • L’alineació i activació correcte

 

Avançat:

  • Variacions avançades
  • Transicions de cada postura
  • Pincha-escorpí, Pincha amb extensió de columna, Pincha amb un sol braç, de Trípode a equilibri de braços

 

El Taller es durà a terme el proper dissabte 18/5 de 11h a 13:15h 

El preu del taller és de 30€

Per alumnes d’Uravioga 25€

Les places són limitades per una correcta execució del workshop

Adaptat a tots els nivells de pràctica

 

Per més informació o per reservar la plaça, pots escriure un mail a
namaste@uraviogabadalona.com o whatsapp al 609 76 37 24