IOGA
SUPYOGA
SUNRISE
NIDRA
MEDITACIONS
CERCLES
ARTTERÀPIA I CREATIVITAT CAMINADA CONSCIENT CAMÍ RONDA VISITES MUSEU DONA I VILA VELLA ENTORN NATURAL I MÀGIC HEALTHY FOOD, RELAX I BENESTAR PLATGES, CALETES I TEMPS LLIURE ALLOTJAMENT PANDORA, VILA VELLA
Un retir dissenyat amb amor i cura amb la intenció d’oferir-te un cap de setmana a la natura per desconnectar de la rutina i dirigir la teva atenció cap al teu interior.
En aquest entorn privilegiat, la pràctica del Ioga, SUPioga i la Meditació es fusionen amb la natura, convidant-te a reconnectar amb la teva essència i l’energia vital de la terra i el mar.
Explorarem la nostra creativitat com a expressió sagrada de l’ànima, a través de tallers i activitats que ens connecten amb allò que ens envolta, permetent que l’art flueixi i ens transformi.
Durant aquests dies, aprofundirem en la nostra pràctica conscient i contemplativa, acompanyats per la bellesa de l’alba i les postes de sol, moments de relaxació i connexió amb el mar, el sol i la brisa marina, nodrint-nos amb aliments saludables.
Aquest viatge d’autodescobriment en connexió amb la natura, l’art i la creativitat i el Ioga. ens convida a honrar el nostre cos com a temple sagrat i celebrar la vida en la seva plenitud a cada moment present.
Sílvia i Cristina
Tossa de Mar és una vila encantadora situada a la comarca catalana de la Selva de Girona, destacant com una de les joies de la Costa Brava. Les seves platges, penya-segats, boscos i ric patrimoni històric i cultural, converteixen a Tossa de Mar en un lloc únic i especial. Denominada com el «paradís blau», va ser un centre d’inspiració per a artistes de renom internacional, com el pintor Marc Chagal. Amb un nucli medieval fortificat, la Muralla de Tossa de Mar, designada Monument Històric Artístic Nacional, ofereix un entorn purament medieval, ideal per al turisme cultural i l’esport, amb tota mena d’activitats aquàtiques i caminades. Les seves impressionants vistes i infinitat de rutes pels boscos i el Camí de Ronda atrauen visitants a gaudir dels encants naturals de la zona. En conjunt, Tossa de Mar és un lloc que captura l’essència del sol, la platja i el mar, oferint relaxació i un encant especial, un poblet paradisíac de pescadors.
Ioga i SUPyoga a la preciosa caleta de Porto Pi i a la bonica Villa a l’aire lliure prop de la piscina i amb vistes al mar i al castell. Pràctiques creatives i dinàmiques de Hatha Vinyasa enfocades als diferents elements de la natura, gaudint d’aquest entorn privilegiat. També tindrem Ioga Nidra i Meditacions per profunditzar i interioritzar. Ioga significa unir, integrar, armonitzar. Així, a través de la pràctica del Ioga connectarem amb la nostra essència i ànima per retrobar l’equilibri i l’armonia.
Crearem en aquest entorn natural i visitarem el Museu de la Dona, únic a tota la península. Conrear la creativitat és clau per estar connectada amb tu mateixa, ja que és el llenguatge de l’ànima expressat a través de símbols, paraules, colors, tons i sensacions. Un missatge atemporal i intuïtiu que no provinent de la ment lògica i racional, emergeix des del més profund del subconscient. És connectar amb una profunda saviesa que et guia pel camí d’autodescobriment i connexió amb la teva essència més autèntica.
CERCLES
ARTTERÀPIA
MUSEU DE LA DONA
INTEGRACIÓ ELEMENTS
CALETES INSÒLITES
PLATGES ÚNIQUES
CAMÍ DE RONDA
TEMPS LLIURE
VINYASA IOGA
SUPYOGA
NIDRA
MEDITACIÓ
Els quatre elements a la natura també resideixen en nosaltres. Connectarem i experimentarem a través de dinàmiques de sensibilització per submergir-nos en creacions que ens reconnectin amb el nostre Ésser, en gratitud per l’intercanvi entre “donar i rebre”. Tenir cura de tu i del teu cos és tenir cura del planeta i viceversa.
Teniu aquest programa per que sigui una guía de com serà el nostre día a día a Tossa, no obstant, es podria veure lleugerament modificat si la meteorologia o les necessitats del grup ho requereix. La creativitat, la llibertad i el deixar-nos sentir són prioritats en els nostres Retirs.
16h – Arribada
17h – Cercle Benvinguda 18h – Visita Museu Dona
20h – Estona lliure
21h – Sopar Villa
22h – Ioga Nidra
07h – Pràctica Ioga (Terra)
08h – Esmorzar
09h – Camí de Ronda
11h – Cala Porto Pi
12h – Pràctica Supyoga (Aigua)
14h – Dinar i temps lliure
17h – Artteràpia
19h – Vila Vella i Far
21h – Sopar Villa
22h – Meditació
06h – Sunrise
07h – Pràctica Ioga (Foc)
08h – Esmorzar
09h – Dinàmica InTegració i ArTmonía
11h – Temps lliure
14h – Dinar
16h – Cercle Tancament
Villa Pandora és una exclusiva casa amb piscina al recinte emmurallat de Tossa. Disposa d´un saló-menjador, cuina, 7 habitacions, 5 banys, terrassa amb zona de barbacoa i piscina privada. A dos minuts de la platja.
Artterapeuta d’orientació gestàltica i multidisciplinar.
Mindfulness i gestió emocional.
@conecta-con-arte
Professora de Ioga 500RYT, Iogaterapia i SUPYoga.
Fundadora de l’Estudi de Ioga Uravioga de Badalona
@uraviogabadalona
El preu del Retir ArTmonía és de 320€ per persona.
Preu reduït ‘early-bird’ abans del 15 d’abril: 280€
Possibilitat de fer les pràctiques i dinàmiques sense pernoctació:
Volem un grup reduït, amb la qual cosa les places són molt limitades.
Cal una reserva per garantir la plaça de 80€
Aquest import es descomptarà del total
Reemborsable 100% sempre que es justifiqui. Exceptuant si es cancela amb 72 hores d’antelació, que es retornarà el 50% de l’import
Per a més informació i reserves
Cristina 609 76 37 24
Sílvia 665 84 08 96
L’arribada a Tossa és a les 16h.
Ens trobarem a la terminal d’autobusos.
Adreça Villa Pandora:
Recinte enmurallat Tossa de Mar Cristina: 609 76 37 24
Silvia: 665 84 08 96
