El teu estudi de Ioga a Badalona

BDN IOGA RETIR URBÀ

«El Ioga no és arribar
a tocar-se els peus,
és el que experimentes
durant el camí»
Jigar Gor

3 - 5 MARÇ 2023

Des-connecta!

Et ve de gust un cap de setmana diferent?Necessites desconnectar?
Baixar el ritme, parar?
Cuidar-te, mimar-te?
Fer un treball integral de cos, ment i ànima?
Vols practicar 3 dies de Ioga i Meditació en un espai super xulo però a la teva ciutat?
Al costat de casa?

Més informació

Ioga

Vinyasa, Asthanga, Iyengar, Sivananada, Aeri, Yin, Nidra, Kundalini, Pranayama i Meditació, són les pràctiques que realitzarem

Filosofia

Coneixerem els principis de la Filosofia del Ioga i els Yoga Sutras de Patanjali com a base fonamental. Viurem la tradicional Puja i Ceremonia de Foc hindú

Ayurveda

Coneixerem els fonaments i les bases de la Medicina Ayurveda i descobrirem el nostre Dosha i les eines Iòguiques per armonitzar cada un d’ells

Objectius

Pretenem compartir la nostra visió del Ioga com a eina principal per trobar el nostre equilibri i benestar

MOVILITZAR, OBRIR, ESTIRAR I ENFORTIR EL COS. PRENDRE CONSCIÈNCIA CORPORA

RESPIRAR PROFUNDAMENT, EQUILIBRAR EL SISTEMA NERVIÓS I AQUIETAR LA MENT

CONCEDIR-TE UN MOMENT PER PARAR, PER FER UN PARÈNTESI A LA RUTINA I TENIR UN TEMPS PER A TU

PLANTEJAR I DEFINIR LES NOSTRES NECESSITATS I PROPÒSITS

RETIRAR-SE A UN ESPAI DE TRANQUILITAT, PAU I ARMONIA. SIMPLEMENT SER

CONCEDIR-TE UN MOMENT PER PARAR, PER FER UN PARÈNTESI A LA RUTINA I TENIR UN TEMPS PER A TU

Més informació