“El Ioga no és arribar
a tocar-se els peus,
és el que experimentes
durant el camí”
Jigar Gor
Et ve de gust un cap de setmana diferent?Necessites desconnectar?
Baixar el ritme, parar?
Cuidar-te, mimar-te?
Fer un treball integral de cos, ment i ànima?
Vols practicar 3 dies de Ioga i Meditació en un espai super xulo però a la teva ciutat?
Al costat de casa?
Vinyasa, Asthanga, Iyengar, Sivananada, Aeri, Yin, Nidra, Kundalini, Pranayama i Meditació, són les pràctiques que realitzarem
Coneixerem els principis de la Filosofia del Ioga i els Yoga Sutras de Patanjali com a base fonamental. Viurem la tradicional Puja i Ceremonia de Foc hindú
Coneixerem els fonaments i les bases de la Medicina Ayurveda i descobrirem el nostre Dosha i les eines Iòguiques per armonitzar cada un d’ells
Pretenem compartir la nostra visió del Ioga com a eina principal per trobar el nostre equilibri i benestar
MOVILITZAR, OBRIR, ESTIRAR I ENFORTIR EL COS. PRENDRE CONSCIÈNCIA CORPORA
RESPIRAR PROFUNDAMENT, EQUILIBRAR EL SISTEMA NERVIÓS I AQUIETAR LA MENT
CONCEDIR-TE UN MOMENT PER PARAR, PER FER UN PARÈNTESI A LA RUTINA I TENIR UN TEMPS PER A TU
PLANTEJAR I DEFINIR LES NOSTRES NECESSITATS I PROPÒSITS
RETIRAR-SE A UN ESPAI DE TRANQUILITAT, PAU I ARMONIA. SIMPLEMENT SER
CONCEDIR-TE UN MOMENT PER PARAR, PER FER UN PARÈNTESI A LA RUTINA I TENIR UN TEMPS PER A TU
