Es una forma de ponerse en forma, mientras se experimenta el placer y los beneficios de la práctica de Asanas con el abrazo de la tela.
El Yoga Aéreo que practicamos en Uravioga está completamente enfocado y fundamentado en la línea, filosofía y esencia del Yoga, y utilizamos la tela como accesorio, como soporte para poder obtener mayores beneficios, sensaciones y facilidad.
No es necesario tener experiencia previa. Cualquier persona con buena salud puede beneficiarse de la práctica de Yoga Aéreo. También es una actividad sin límite de edad, abierta a adultos y también apta para niños a partir de 5 años.
Es una forma de ponerse en forma, mientras se experimenta el placer y los beneficios de la práctica de Asanas con el abrazo de la tela.
El Yoga Aéreo que practicamos en Uravioga está completamente enfocado y fundamentado en la línea, filosofía y esencia del Yoga, y utilizamos la tela como accesorio, como soporte para poder obtener mayores beneficios, sensaciones y facilidad.
No es necesario tener experiencia previa. Cualquier persona con buena salud puede beneficiarse de la práctica de Yoga Aéreo. También es una actividad sin límite de edad, abierta a adultos y también apta para niños a partir de 5 años.
Las clases se adaptan en función de los objetivos, motivación, dificultades o limitaciones de cada grupo.
Hay 4 clases de Yoga Aéreo a la semana:
Nos guiará, acompañará y comparte esta práctica original, distinta, contemporánea y super beneficiosa, Marta Ortells.
Puedes realizar una clase de prueba por 5€.
El Yoga Aéreo es un tipo de Yoga que evoluciona a partir del Yoga tradicional introduciendo el uso de una tela de acrobacia aérea para apoyar el peso del cuerpo y para conseguir muchas de las posturas empleando la gravedad.
Trasladamos las Asanas a la pantalla. Se realizan en distintas alturas y manteniendo partes de nuestro cuerpo en contacto directo con el columpio.
La tela específica del Yoga Aéreo, es la clave del soporte para mantenernos suspendidos en el aire mientras se realiza la práctica. Trabajamos en suspensión e ingravitación.
En una clase de Yoga Aéreo se combinan posturas de tierra con posturas de aire. Dejar el peso del cuerpo sobre la tela ayuda a entender mejor el propósito de algunas posturas tradicionales de Yoga ya encontrar la correcta alineación biomecánica desde el principio.
También permite mejorar posturas más complejas como por ejemplo las extensiones de espaldas o las invertidas, que normalmente comportan años de práctica para desarrollarlas correctamente. Mediante la tela y la gravedad, nos permite alinear el cuerpo con facilidad y explorar, perfeccionar y refinar las posturas más avanzadas sin la dificultad de hacerlas a tierra.
Este trabajo aéreo, nos permite mejorar la flexibilidad, fortalecer el cuerpo, alargar la columna vertebral y relajar el sistema nervioso en general
Una pràctica amb múltiples beneficis:
