IOGA AERI BÀSIC
Nova classe 2026

️ Tornar a les bases
️ Moure’t sense presses
️ Amb calma. A poc a poc.
️ Amb seguretat i accessibilitat

Aquestes noves classes partixen de les bases del Ioga Aeri i posen l’accent en una pràctica suau, lenta i conscient.

Una proposta adreçada a principiants a les persones que busquen una experiència amable i respectuosa amb el cos.

Un espai de pràctiques Aèries accessibles, per a cosssos que busquen suavitat i aprendre des de zero.

A través de la tela, explorarem estiraments, transicions i moviments, deixant que el cos és mogui amb suport, escolta i fluïdesa.

La tela sosté el cos i facilitar les postures (Asanas), les obertures i la relaxació, sempre des del respecte pel propi ritme.

Una pràctica suau, tornant a les bases, on la tela t’acompanya a estirar-te, balancejar-te, respirar i explorar el moviment de manera orgànica.

No cal experiència prèvia, només ganes de deixar-te portar, deixar-te sostenir i gaudir d’aquesta maravellosa i beneficis pràctica.

Alguns dels beneficis més notables són:

• Alleugerir la tensió a l’esquena i les articulacions
• Afavorir l’estirament de la columna de manera segura
• Millorar la mobilitat i la consciència corporal
• Contribuir a agafar força i to muscular
• Facilitar la relaxació profunda i la respiració
• Sentir suport, confiança i fluïdesa en el moviment