El model ayurvèdic utilitza els concepts de qüalitats (sequetat, lleugeresa, calor, densitat, etc.) i les seves funcions associades (movilitat, activitat metabòlica, estabilitat, etc.) per a mantenir i restaurar la salut de les persones.
Segons el model ayurvèdic, aquestes qualitats i funcions estàn representades dins de cadascun de nosaltres en certes quantitats i són part de la nostra composició constitucional. No obstant, si aquestes qualitats agumenten o disminueixen significativament, es pot crear un desequilibri i conduir a problemes de salut. Conèixer les predisposicions constitucionals cap a desequilibris específics ajuda a evitar coses que podríen agreujar el desequilibri i corregir-lo una vegada es manifiesti.
Existeixen aquestes qualitats en els nostres cossos i en tot el que ens envolta en el nostre entorn. Algunes d’aquestes qualitats són similars i altres són oposades. Donat que interactuem constantment amb el nostre entorn, les qualitats del nostre entorn extern afecten constantment a les qualitats del nostre entorn intern. La naturalesa de l’impacte està determinada per les qualitats específiques i els tipus d’interaccions.
Els Doshas són, segons el model Ayurvedic, les constitucions de les persones, o les diferents personalitatats.
Aquest Taller teòric-pràctic té com a objectiu transmetre les capacitats per a identificar les característiques dels diferents Doṣha o personalitats i utilitzar les eines de l’Ayurveda per equilibrar cada un d’ells.
Coneixeràs la teva constitució personal Dosha a segons Ayurveda a través d’un test. Aprendràs a identificar el teu Prakriti: Vata, Pitta o Kapha i les qualitats i atributs que els regeixen.
Gunas significa literalment ‘qualitats’ en la filosofía del Ioga i l’ Ayurveda. Les 3 Gunas són qualitats essencials de la natura que existen també en tots els éssers vius.
Cada una de las Gunas, qualitas de la natura, està associada a una característica específica, puresa, acció o inèrcia.
Veurem quines són les 3 Gunas, Sattva, Rajas i Tamas, i com modelen la nostra percepció, energía i salut, i com influeixen també en el nostre cos, ment i emocions.
Explicarem quines són les eines principals i bàsiques d’alimentació, d’hàbits i les pràctiques fonamentals per armonitzar-te.
Veurem els principis bàsics d’aquesta mil.lenària Medicina de la Índia i la visió que té per restaurar i mantenir la salut de les persones.
Aportarem i facilitarem material de suport, un manual- dossier complet amb la teoría i la pràctica, per adquirir més coneixements i per a una millor comprensió i integració.
Podràs continuar i posar-ho en pràctica a casa després d’aquest taller. També si tens dubtes o preguntes, podràs parlar directament amb la Judith Maltas, terapeuta especialitzada en Medicina Ayurveda i tradicional (www.judithmaltas.com).
Cal una reserva de 10€ per garantir la plaça i la resta el mateix dia del taller.
Per més informació o per reservar
URAVIOGA ESTUDI DE IOGA
Cristina Martínez 609 76 37 24
namaste@uraviogabadalona.com
Les places són limitades i es reservaràn per rigurós ordre d’inscripció
