Tenim 57 musculs a la cara i al coll dels quals 43 pertanyen a la musculatura facial.

El IF es centra en aquesta musculatura per a millorar la salut i l’aparença de la pell i del teixit intern.

Quan més constància més efectivitat té. Els últims estudis indiquen què practicar IF entre 10 i 30 minuts al dia, atenúa i suavitza moltíssim les línies d’expressió i les arrugues, oferint resultats anti-envelliment realment sorprenents.

Continguts del taller:

•  Comprensió de la Musculatura Facial:
  Coneixement de la musculatura facial i com els exercicis de Ioga Facial poden tonificar i relaxar aquests músculs. Entendre com les expressions facials afecten la cara i com evitar tensions innecessàries.
• Correcció de Postures i Hàbits Diaris:
  Identificació de postures inadequades que poden contribuir a la tensió facial. Consells de com ajustar hàbits quotidians per prevenir la formació de línies d’expressió no desitjades.
• Aprenentatge de tècniques de massatge: Incorporació de tècniques de massatge facial per alleujar tensions i reduir l’estrès acumulat al rostre.
• Ús de Cosmètica Bio:
  Coneixement sobre els beneficis dels productes de cosmètica bio per a la pell.
  Com els ingredients naturals poden contribuir a mantenir una pell saludable i radiant.
• Creació d’una rutina facial:
  Integració de consells pràctics per al teu dia a dia que permetin als participants continuar amb una pràctica de Ioga facial a casa de manera autònoma.

Ojectius del Taller:

Aquest workshop de Ioga Facial té com a objectiu descobrir i conèixer la musculatura facial i veure com pot impactar en el rostre les nostres emocions i el nostre estat anímic i mental. Prendre consciencia de la tensió muscular de la cara i el rostre sencer i en l’importància de l’ús de la cosmètica bio per la nostra pell. Tot això ens ajudarà a crear nous hàbits de benestar diàri i aconseguir una pell cuidada, hidratada, sana i radiant.