Aquests són els principis en el quals ens centrarem en aquest nou Taller de Yin Ioga dedicat a l’estació de les flors, dels colors i del reneixament de la natura.
Si no vas poder assistir al taller anterior, aquesta és una bona oportunitat per a conèixer aquest estil tan sumament beneficiós a tots els nivells. Si ja tens experiencia en la pràctica, aquesta sessió és una vía per profunditzar més en ella i endinsar-te en la primavera d’una manera reflexiva i comprensiva amb tu mateix/a i amb l’entorn que t’envolta.
Els beneficis que ofereix aquest estil són múltiples, però sobretot actúa incrementant la flexibilitat, movilitat i capacitat per estirar el cos, enfortir els ossos i articulacions i conduir-nos paulatinament a un estat d’autèntica pau, armonia i relax, i una experiència del veritable “aqui i ara”.
La Masterclass es durà a terme el dissabte 26 d’abril d’11h a 13h
El preu és de 25€ i si ets alumne del centre 20€
No cal experiència prèvia, tots els nivells són benvinguts. Tot el material està al centre. Les places són limitades.
Per reservar o si necessites més informació pots escriure un mail a
namaste@uraviogabadalona.com o vía
whatsapp al 609 76 37 24
Renovar i despertar són els moviments interns que comporta la Primavera i l’efecte que té sobre nosaltres i el nostre estat. És un moment per a incrementar el moviment en la teva rutina i començar a expandir-te, fet que culminarà en la propera estació de l’estiu. La Primavera és un moment per fluïr amb els canvis i obrir-te a l’exterior.
El seu element segons la Medecina Tradicional Xinesa és la Fusta i els òrgans i corresponents meridians energètics afectats són el fetge i la vesícula biliar. L’expressió creativa, la novetat, la fantasia, l’alegria, planejar i crèixer són algunes de les qüalitats que acompanyen a aquesta estació i que poden augmentar en el teu dia a dia.
El Yin Ioga té com a base la Medecina Tradicional Xinesa i la teoría del Yin i del Yang. En Asana romandrem de 3 a 5 minuts, temps que permet relaxar el cos, estirar profundament els teixits i a la vegada calmar la respiració i la ment, accedint a nivells més profunds de consciència.
