Amb aquesta pràctica de Yin Ioga, a més d’afluixar els teixits i descomprimir aquestes articulacions a través de la permanència a la postura, també podràs alliberar energia estancada a la zona.
La Masterclass es durà a terme el dissabte 29 de març de 10h a 12h
L’aportació és de 25€ i si ets alumne del centre 20€
Guiarà aquesta bonica i alliberadora pràctica la nostra professora de Yin Ioga Agatha Garcia
Per reservar o si necessites més informació pots escriure un mail a
namaste@uraviogabadalona.com o vía
whatsapp al 609 76 37 24
L’articulació dels malucs uneix el tronc amb les extremitats inferiors i, per tant, sosté el pes del cos tant en postures estàtiques com en dinàmiques, acumulant molta tensió.
A més, vivim moments de gran estrès emocional i de forma inconscient tendim a tensar els malucs, afectant els músculs més profunds (com el psoas ilíac) que s’escurcen generant dolor i tensió.
El fet de passar massa temps asseguts també contribueix a limitar la mobilitat dels nostres malucs. Com a conseqüència, s’acumulen emocions i tensions musculars en aquesta articulació que solen derivar en molèsties i malestar.
Treballar l’obertura de malucs és essencial per dur a terme les nostres activitats diàries tant a nivell físic com emocional.
Uns malucs amb bona mobilitat és la millor manera de prevenir malalties com l’artrosi, l’artritis o les fractures en edat avançada.
