El teu Estudi de Ioga a Badalona

FORMACIÓ PRESENCIAL INTENSIVA
BUNGEE WORKOUTS®
Només 9 places

27 i 28 de gener de 2024
Dissabte i diumenge​

BUNGEE & WORKOUT®

El Bungee Workout® és un esport revolucionari i innovador en el qual es treballa tot el cos complet a favor de la gravetat, penjat a través d’un arnès en una corda elàstica . Originari de Tailàndia, està inspirat en tècniques circenses i amb el pots realitzar exercicis de manera intensiva o moderada, treballant tot el cos mentre et diverteixes reptant la resistència del Bungee.

BUNGEE & FIT

El Bungee Fit combina exercicis més aeròbics, entrenament de força i elements acrobàtics, tot això dut a terme amb l’ajuda d’arnesos i cordes elàstiques.

BUNGEE & DANCE

Bungee Dance és una pràctica molt més fluida. Busca treballar el cos mitjançant exercicis, moviments i postures amb coreografies i música. Una pràctica elegant, flow i creativa.

 

Metodologia

Bungee Fit i Bungee Dance, una combinació única que proporciona una experiència d’entrenament de cos complet, sense casi impacte articular degut a l’elasticitat del propi Bungee. És com volar mentre et poses en forma!

Beneficis

  • AUGMENTA LA FORÇA I LA RESISTÈNCIA MUSCULAR

  • TREBALL ARTICULAR SENSE IMPACTE PERJUDICIAL

  • MILLORA LA SALUT CARDIOVASCULAR 

  • APORTA MOBILITAT I FLEXIBILITAT

  • PERMET TREBALLAR TOT EL COS DE MANERA INTEGRAL

  • MILLORA L’EQUILIBRI I LA COORDINACIÓ

  • AFAVOREIX LA CREMA DE CALORIES I AJUDA A ESCULPIR EL COS

  • REDUEIX L’ESTRÈS I LA FATIGA

Què inclou la formació?​

Intensiva

2 dies de formació intensius on veurem seguretat i material, postures bàsiques i avançades i aprendrem a estructurar classes de BungeeFit i BungeeDance

Accés online

Accés a plataforma online on podràs repassar tot el contingut de la formació de manera detallada i sense límit

Assessorament

Assessorament tècnic i personalitzat en tot moment. Podràs comptar amb professionals i amb la marca per a qualsevol dubte que se’t presenti

APROFITA L'OPORTUNITAT PER A FORMAR-TE EN AQUESTA NOVA DISCIPLINA!

Continguts

  1. Principis del Bungee Workout®
  2. Postures bàsiques i intermèdies
  3. Estructura classe Bungee Fit
  4. Estructura classe Bungee Dance
  5. Transicions i coreografies Bungee Workout®
  6. Seguretat i ús de l’equip Bungee Workout®

Programa detallat

DISSABTE 27
De 9h a 14h i de 15h a 18h

  • 09:00h – Presentació i lliurament documentació
  • 09:30h – Equipament i seguretat.
  • 10:30h – Classe Bungee Dance bàsica
  • 12:00h – Teoria i pràctica postures part 1
  • 13:15h – Classe Bungee Fitness
  • 14:00h – Descans per a menjar
  • 15:15h – Teoria Bungee Fitness i Bungee Dance
  • 16:00h – Teoria i pràctica postures part 2
  • 18:00h – Fi


DIUMENGE 28
De 9h a 14h

  • 09:30h – Escalfament + classe Bungee Dance avançada
  • 11:00h – Transicions i girs
  • 12:00h – Repàs pràctica postures 1 i 2
  • 13:00h – Coreografies
  • 14:00h – Fotos i lliurament Certificació

 

EXÀMEN FINAL
Examen final de postures i disseny d’una classe

Darrere de la Marca: BUNGEE WORKOUT®

LA FORMACIÓ ET DONA L’OPCIÓ DE FER SERVIR LA MARCA REGISTRADA BUNGEE WORKOUT®

DIPLOMA ACREDITATIU DE LA MARCA OFICIAL BUNGEE WORKOUT®

  • Gravity workouts és el primer Centre Oficial de formació de Bungee Workout® a Europa
  • Formats amb els creadors de Bungee Workout® a Tailàndia
  • Formacions professionals: des de 2017 realitzant més de 50 formacions amb més de 200 alumnes a España, Europa i Latinoamerica
  • Material exclusiu, segur i homologat: arnès adaptat amb proteccions totalment ajustable i certificat segons les normes europees

Dates

  • 27 I 28 DE GENER DE 2024
  • DISSABTE I DIUMENGE
  • FORMACIÓ PRESENCIAL INTENSIVA
  • NOMÉS 9 PLACES

Condicions i preus

  • 450€ + IVA
  • -10% descompte abans de 31/12

Contacte

Per a més informació o per a reservar
URAVIOGA ESTUDI DE IOGA

Cristina Martínez 609 76 37 24 

e-mail: namaste@uraviogabadalona.com

Direcció: Riera Matamoros, 24, 2,  08911 Badalona

Social Media: @uraviogabadalona