Cada estació de l’any té la seva energia i la natura ens ho mostra a través dels seus canvis en la seva vegetació, en el seu entorn. Durant l’estiu les nostres energies han estat enfocades cap a l’exterior, però cap a finals d’agost hi ha un període de transició, de canvi estacional entre l’Estiu i la Tardor, on comencem a sentir que volem anar cap endins. Arriba aquesta estació transformadora que denominem l’Estiu Tardà.

L’Estiu Tardà és el moment de la transició entre la vida expansiva i lluminosa de l’Estiu i els dies dies curts i replegats de la Tardor. Venim d’una energía de moviment que anirem canviant progressivament cap a una energía de calma i recolliment.
En aquest moment de l’any, cal començar a nutrir la nostra escalfor interna a través d’algunes pautes com ara la ingesta d’aliments més densos i de sabor dolç natural, envoltar-te de colors terra com el groc, carbassa, així com fer pràctiques determinades de Ioga i Meditació. D’aquesta manera allargarem una mica més l’escalfor externa de l’estiu dins nostre.

És un moment també per emprendre noves activitats, projectes, nous hàbits i rutines saludables. Tocar de peus a terra. El cos també comença un nou procés i necessita fer la neteja i el detox dels excessos.

Venim de l’Estiu, moment de l’òrga vital del Cor i de l’elemet Foc, de la màxima expansió, i arriba el moment de l’element Terra, el que nutreix, proveeix i dóna tot el que neix d’ella. Per això, el conjunt d’òrgans més actius en aquest període són l’estómac i la melsa, que ambdós juguen un paper molt important en la nostra nutrició, digestió i organisme.